|
Практически каждый день с утра я вношу предполагаемую порцию протеина, а к вечеру выбрасываю её из списка с мыслями: в %опу протеин, пойду поем еды ))))
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 10日:
|
1915 kcal
|
脂質: 67.68g | たんぱく質: 126.35g | 炭水化物: 193.99g.
朝食: Оладьи на Кефире. 昼食: Сыр Российский, Картофель Фри, Жареная Говядина (Только Постное), Мягкая Белая Булка, Говядина Постная, Фасолевый Суп. 夕食: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Рис Вареный. 軽食/その他: Миндаль, Чистая Линия Сахарный Рожок, Капучино, Рыбий Жир Лосося. もっと...
|
|
2417 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 10 時間 15 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
|
|
 コメント
Ларис, глянь в почту. Еда лучче. Слышала, что искуственный прот еще и влияет на рост всяких опухолей
2015年 10月 10日 投稿者: Snezhenka
|
У меня натуральный ))) Обычный сывороточный. Но всё равно, еда прикольнее.
2015年 10月 10日 投稿者: Autumn Pearl
|
Открылось, спасибо. По-моему сывороточный это как раз про это - гидролизированный протеин - это ферментированные подробленные до отдельных аминокислот и олигопептидов белковые молекулы. вот этот вредный
2015年 10月 10日 投稿者: Snezhenka
|
Интересно, почему? Ведь организм с белками делает то же самое – под воздействием ферментов дробит.
2015年 10月 10日 投稿者: Autumn Pearl
|
ахаха. потому что это материалы нобелевской премии в области медицины вот почему. жаль в сети их нет, поэтому верю человеку лично бывшему на лекции и общавшемуся после :-)
2015年 10月 11日 投稿者: Snezhenka
|
Я еврейка, меня как то очень жаба душит за несытную воду с химическим привкусом ( если добавки) платить большие деньги )
2015年 10月 11日 投稿者: Katariq
|
Мне тоже еды хватает, летом был куплен казеин, до конца не израсходован, а добавлять в выпечку жаба душит. Вот сяду на жесткачь и выпью..
2015年 10月 11日 投稿者: _Gall_
|
Я вот че-то раньше не могла без прота белков добрать. А на безуглеводке привыкла пожирать творог пачками и всё. Казеин терпеть не могу, ну такой же гадкий у него вкус!!!
2015年 10月 11日 投稿者: Autumn Pearl
|
мне что казеин что сывороточный один хрен, тоже научилась продуктами обходиться, даже в гостях... о! нужно из него батончиков на перекус наделать
2015年 10月 11日 投稿者: _Gall_
|
Протеин пью редко, стараюсь добирать белки продуктами. Протеином сыт не будешь :) Да он удобен, в условиях когда ты не добираешь белки, но думаю не стоит заменять им полноценный приём пищи :))
2015年 10月 11日 投稿者: sharipova.nigina
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|