sharipova.nigina-会員

sharipova.nigina

2015年 04月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

65 kg

これまでの減量分: 10.5 kg

現在の体重

54.5 kg
成績: 週に0.8 kg減量中

目標の体重

55 kg

残り: 0.5 kg

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sharipova.niginaの体重の記録

カロリー: 99kcal | 脂質: 2.85g | 炭水化物: 7.17g | たんぱく質: 10.23g

Рецепт на 5 блинов.

カロリー: 273kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 38.12g | たんぱく質: 14.57g

Отличный завтрак, вкусный десерт.

カロリー: 63kcal | 脂質: 0.52g | 炭水化物: 12.22g | たんぱく質: 3.05g

Печенье без лишних калорий.

カロリー: 175kcal | 脂質: 7.98g | 炭水化物: 21.01g | たんぱく質: 4.77g

Вообще не мучает совесть и очень сытно.

カロリー: 84kcal | 脂質: 2.30g | 炭水化物: 17.34g | たんぱく質: 3.73g

Легкие кексы с протертыми ягодами.

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