Quando eu penso que não vale a pena, eu lento que era sssim 🥹🥹🤍

1500 kcal 脂質: 49.98g | たんぱく質: 132.56g | 炭水化物: 134.30g.   朝食: Frango a Milanesa. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Legumes Refogados, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. 夕食: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Batata. 軽食/その他: Serramar Milk Mix Morango, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Pudim de Pão. もっと...
3010 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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コメント 
parabéns  
2023年 05月 5日 投稿者: vanessacristina8
Sim!! Desistir não é uma opção 👏👏👏👏 
2023年 05月 5日 投稿者: Anne$$$
Sim!! Desistir não é uma opção 👏👏👏👏 
2023年 05月 5日 投稿者: Anne$$$
Parabéns 🥰🥰 
2023年 05月 5日 投稿者: eduarda788
Muito satisfatório esses momentos em que vemos resultados nos esforços que fazemos 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 
2023年 05月 5日 投稿者: flavianoas27
Parabenssss!!! Eu estou na mesma tentando desapegar da balança! 
2023年 05月 5日 投稿者: queremhnmantesso
Parabéns pela transformação física e pela rotina de hábitos saudáveis criada 👏🏽 
2023年 05月 5日 投稿者: rosaalexandrino
qual foi seu método? 
2023年 05月 5日 投稿者: Rapha Moreira
Parabéns 👏🏼 👏🏼 👏🏼  
2023年 05月 5日 投稿者: Ina4499
Cibele parabéns! sabe eu me incomodo mais com as minhas banhinhas das costas que as banhinhas da pança?!  
2023年 05月 5日 投稿者: carlamachadop
Incrível, parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥇 
2023年 05月 5日 投稿者: Vidinha1
👏👏👏👏👏 
2023年 05月 6日 投稿者: Robsancalebeh
Parabéns!!  
2023年 08月 4日 投稿者: barbara.ls

     
 

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