|
После отпуска плюс на весах, эх. Очень надеюсь, что он быстренько уйдет) Продолжаю дальше. Мой завтрак - кофе с молоком и овсяноблин с сыром.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
|
1410 kcal
|
脂質: 65.48g | たんぱく質: 113.81g | 炭水化物: 89.88g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Not Bad Протеин Рафаэлло , Мясновъ Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Мясновъ Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. 夕食: Мясновъ Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Мясновъ Творог 5% Яша и Глаша, Sava Джем Клубничный. 軽食/その他: Перепелиное Яйцо. もっと...
|
|