DianeNDの日記, 2023年 03月 25日

Same.

81.2 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 22.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:

363 kcal

脂質: 11.48g | たんぱく質: 22.07g | 炭水化物: 44.51g. 朝食: Organic Traditions Sprouted Chia & Flax Seed Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Garden of Life Raw Meal Chocolate, Blueberries. もっと...

2361 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ウォーキング - 20 分, Block Therapy - 30 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg増量中

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