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Faz quase um ano que comecei meu processo de emagrecimento, perdi exatamente 54 kg. No entanto, também faz 1 ano que estou sem menstruar por sofrer da síndrome dos ovários policísticos. Estou fazendo tratamento, mas não está adiantando. Sinto meus hormônios a mil desde quando levanto, um dia triste, um dia feliz, um dia angustiada... Nessas indas e vinda, acabo devorando TUDO, tendo até maus modos, dos quais me envergonho muito. Pela quantia que como, era para ter engordado MUITO, talvez pela minha idade, meu corpo está conseguindo "estabilizar" (tenho 18 anos).
Sei que de nada adianta vir aqui e escrever tal texto, (faz muito tempo que não entro no fatsecret), mas como sei que aqui todos lutam não só em busca de emagrecimento, como também de vida saudável e bem estar, senti de escrever o que estou passando, pois sei que de certa forma, serei compreendida.
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 4日:
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1824 kcal
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脂質: 34.16g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 307.47g.
朝食: Mamão, Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Hellmann's Maionese, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Marilan Magic Toast, Activia Ameixa Zero, Mel, Itambé Leite Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Laranjas, Banana Prata, Marilan Magic Toast, Pão Integral, Bio2 Barrinha de Cereal de Amêndoas e Coco, Maçã, Elegê Leite Desnatado, Banana Prata, Quatá Creme de Ricota. もっと...
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 コメント
Primeiro Nany, parabéns pelos 54 quilos a menos!!! Que lindo isso!
Olha, me faltam 29 quilos ainda, mas eu já fiz exames verificando a reversão da SOP com apenas uma coisa: Reduzindo carboidratos, com a Low Carb Paleo.
Talvez você tenha já visto o pessoal falando aqui. Eu tinha um monte de problemas hormonais incluindo SOP. Peguei o exame há poucos dias, e os níveis hormonais estão normais. Eu cheguei atrasar uma semana, mas como perdi muita gordura em um pequeno espaço de tempo é normal ocorrer. Eu tinha muita acne e, mesmo o mesmo rosto ainda um pouco oleoso, minha pele está limpa, sem manchas. Os pelos estão reduzindo também.
Entre no site Paleo Diário e no Dr Souto. Você verá que existe um mundo sem SOP.
2015年 05月 4日 投稿者: Mari.anna
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Nany, eu não sei se você já tentou, mas eu já tive ovários policísticos que me incomodavam muito e fiquei boa depois que passei a tomar vitamina E. Tomo há anos. Não engorda. Eu fiquei boa assim. Já experimentou? 1 drágea 400
2015年 05月 4日 投稿者: FATIMAMACIEL
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Paleo lowcarb... a MELHOR combinação em saúde... ñ importa o q vc tenha... é fornecer pra nossa máquina aquilo q ela foi preparada por CENTENAS DE MILHARES de anos para metabolizar... \o/²
2015年 05月 5日 投稿者: rogerpaixao
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Nany, eu tenho ovários policísticos. Não sei se você tem alguma restrição a isso, mas o tratamento para a síndrome é... tomar anticoncepcional! Isso, segundo os médicos que consultei ao longo da vida, é que permite manter o equilíbrio hormonal necessário, inclusive, à manutenção da fertilidade. Converse com seu ginecologista.
2015年 05月 5日 投稿者: Geanneduarte
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Geanne, no meu caso nunca adiantou tomar anticoncepcional. Sem contar que ele da certo enquanto você toma, se você pára volta tudo novamente. E quando se quer engravidar o que faz? Os hormônios existentes nas pílulas não são terapêuticos, eles são capazes de manipular o hormônios sinteticamente, mas não resolvem o problema que é o desequilíbrio hormonal em si. Quem tem SOP tem automaticamente resistência a insulina. Quem tem resistência à insulina precisa de tratamentos reais para que a insulina se estabilize de fato. Só assim o corpo volta ao normal.
2015年 05月 5日 投稿者: Mari.anna
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Sim, temos resistência à insulina, de fato.
Fiquei curiosa. Qual o tratamento recomendando a que vc se refere para resolver a resistência à insulina? Eu já tomei Glifage. Seria isso? ;-)
2015年 05月 5日 投稿者: Geanneduarte
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Oi Gê! Já me indicaram Glifage e Metformina, e a segunda só consumi por um mês. Depois de me consultar com uma gineco, ela me disse para testarmos a redução de carboidratos. Logo no primeiro mês tive uma mudança na prolactina e na testoterona. Fiquei uns dois meses "fora da dieta" e comecei a ler sobre Low Carb Paleo. Eu nem sei como comecei, como cheguei. Estou há cerca de um mês de fato. E olha, todos os meus exames hormonais normalizaram. A SOP está regredindo, eu tinha muitos "pontinhos", agora eles não apareceram mais nos exames. A receita é alimentação, Low Carb High Fat. Dê uma lida no blog do Dr Souto, é muito importante pra gente que sofre desses males ;)
2015年 05月 5日 投稿者: Mari.anna
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Também tenho SOP e estou apostando na LCHF! :-)
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Interessante! Valeu.
Ah, Glifage e metmorfina são a mesma coisa, basicamente.
O bom de tomar isso é que, para quem tem SOp e quer engravidar, ajuda a regular a insulina e atingir o objetivo de baby.
2015年 05月 5日 投稿者: Geanneduarte
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2015年 05月 5日 投稿者: Geanneduarte
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Van e eu estamos nessa "pegada". Vamos com a gente pra logo logo a gente ter nossos babys nos braços!
2015年 05月 5日 投稿者: Mari.anna
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Também tenho ovário policistico e por isso tomo anticoncepcionais especiais, tipo Yasmin, que não engorda. Tente. Vale a pena consultar um médico e tomar pq as alterações hormonais nos enlouquecem e nos fazem comer mais.
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