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Recomeço de jornada, pós parto
Primeiro mês pós parto, ganhei 15,8kg no total e já perdi 8kg
Peso inicial na gravidez: 76,6kg
Peso final na gravidez: 92,4kg
Peso Atual: 84,4
Rumo aos 70 kg!
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 9日:
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1828 kcal
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脂質: 72.02g | たんぱく質: 117.62g | 炭水化物: 174.82g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Crepioca. 昼食: Pudim Dukan, Arroz Branco, Camil Feijão Branco, Abóbora Moranga, Músculo Bovino. 夕食: Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Bolo de Banana. 軽食/その他: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Pudim Dukan. もっと...
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3193 kcal
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運動:
授乳 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 16 時間 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 4 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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