2014年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.2 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 30日:
|
1510 kcal
|
脂質: 63.72g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 176.58g.
朝食: Авида Молоко 3.2%, Гречка Отварная. 昼食: Капустный Салат, Рис Вареный, Котлета Куриная, Постный Борщ. 夕食: Активиа Биокефирная 1%, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Верес Кабачковая Икра. 軽食/その他: Шоколадные Вафли, Ferrero Конфеты Rafaello, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|