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BENTORNATO 8.....
SETTEMBRE 2014 KG110
FEBBRAIO 2015 KG 89,9
MENO 20 KG E SENZA DIETA SOLO EDUCAZIONE ALIMENTARE.....CHE DIRE???
STREPITOSO.......!!!
DAJEEEEEEEE......!!!
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89.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 11日:
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1680 kcal
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脂質: 51.70g | たんぱく質: 81.56g | 炭水化物: 207.05g.
朝食: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). 昼食: Mon Chéri Cioccolatino, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Mela Annurca, Parmigiano (Grattugiato), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Tre Mulini Gnocchi di Patate. 夕食: Insalata Mista Verde, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca, Sciropppo o Liquore, Hamburger di Tacchino. 軽食/その他: Banana. もっと...
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2898 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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