vc pode tentar fazer alguns exercícios de braço em casa, eu faço os do canal da Chloe Ting, os videos de Arm Workout, faço uns dois vídeos de braço, 2-3 vezes na semana :)
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Ahh obrigadaa! Vou fazer sim.
Você tem notado diferença nos seus braços?
2021年 03月 6日 投稿者: andresamile
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Tb tenho os braços enormes e eles diminuiram muito desde que comecei minha jornada. Eu sigo os exercicios no youtube da Hana Milly, são muito efetivos, e ela tem um programa de treinamento só para afinar braços, que super funcionam.
2021年 03月 6日 投稿者: kecaventura
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Olha tbm tinha braços grandes, era pq mais me incomodava, foi a última parte do corpo que eu vi resultado. Quando cheguei nos 38kg eliminados que ele diminuiu muitoooooo.. então creio q vai da genética de cada pessoa,via resultado na barriga mas nos braços não.
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O exercício para perder a gordura do braço ou em qualquer outra parte do corpo se chama "Paciência"...... Não existem exercícios , alimentos ,mágica ,macumba ou sei lá para perder gordura localizada ok ... permaneça na dieta firme ....... E , tenha mais paciência né .... a permanência fará vc perder esse resto de gordura na região dos braços .
2021年 03月 7日 投稿者: Portillo_31
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Andresa seu biotipo provavelmente acumula gordura no braço ... vc provavelmente é favorecida com menos gordura em algum outro lugar... qdo vc for chegando na sua meta de peso verá q o braço vai diminuindo...
2021年 03月 7日 投稿者: gabrielalires
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Ahh parabéns pela conquista... 30 kg não é p qualquer um... 🙌🏽
2021年 03月 7日 投稿者: gabrielalires
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Dizem q onde a gente menos gosta é o q emagrece por último kkkk
Parabéns pelo emagrecimento !! Logo os braços tb diminuirão!! Sucesso
2021年 03月 7日 投稿者: @Letici@
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sim meua braços sempre foram o problema e a pochete
2021年 03月 7日 投稿者: Bru Rubel
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Quais exercícios vc começou fazendo nos primeiros meses?
2021年 03月 7日 投稿者: paty ifran
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Kecaventura ahh, bom saber!! Vou fazer simm
Obrigadaa pela dica!
2021年 03月 7日 投稿者: andresamile
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Dany reis, meu caso é igual ao seu, vejo resultado em todas as partes, mas o braço vejo pouca diferença
2021年 03月 7日 投稿者: andresamile
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Marifiti Obrigada pelas dicas!!
2021年 03月 7日 投稿者: andresamile
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Gabrielalires Realmente, minha gordura se acumula mais já região dos braços, claro que em outras partes também tem, mas não tanto quanto nos braços 😟
A parte que mais me incomoda do meu corpo.
Ahh e obrigadaaa.
2021年 03月 7日 投稿者: andresamile
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Letici@ muito obrigadaaa 😊
2021年 03月 7日 投稿者: andresamile
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ainda estou tendo dificuldade de usar o app
2021年 03月 7日 投稿者: Charles.pereira
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Bru Rubel Paty ifran eu comecei e continuo fazendo exercícios em casa com os vídeos no YouTube da Carol Borba e alterno com caminhadas e tb pulo corda.
2021年 03月 7日 投稿者: andresamile
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2021年 03月 7日 投稿者: Andrezão Mopar
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Eu vivi esse drama também, o braço continuava gordo, só perdi na fase final mesmo, nos últimos quilos ele diminuiu... e quando eu engordo ele é o primeiro que aparece...
2021年 03月 7日 投稿者: DevagarEsempre
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boa tarde, como você fez pra emagrecer ? não sei mais o que fazer
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