2014年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 28日:
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1609 kcal
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脂質: 39.14g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 192.64g.
朝食: K-Classic Truthahnbrust, Filinchen Ballaststoff, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Honig. 昼食: Apfel, Fresh Care Rohkost Mix, TiP Salat Dressing Joghurt, REWE Karottensalat. 夕食: Honig, Fitini Apfelmus, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Harzer Harzer Rolle, Filinchen Ballaststoff, SPAR Salatmix De Luxe, Gut Ponholz Putenschnitzel, Bofrost Gemüsespieße. 軽食/その他: Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Ritter Sport Karamell + Keks, Nimm2 Fruchtbonbon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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