2013年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 22日:
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2185 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 204.22g | 炭水化物: 214.30g.
朝食: Detour Detour Bar Шоколадно-Карамельный. 昼食: Огурец (без Кожуры), Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Лаваш. 夕食: Подсолнечное Масло, Макфа Grand Di Pasta, Приосколье Филе Куриное без Кожи. 軽食/その他: Бисквит, Банан, Musclemeds Carnivor Chocolate, Scivation Xtend. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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