|
Going to bed with the chickens. Three thirty was early for me this morning. Good night and God Bless everyone! We Can Do It With God's Help!!!
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 11日:
|
1272 kcal
|
脂質: 75.46g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 44.86g.
朝食: beef steak, tomato, bacon, romaine, mayonaise, egg. 昼食: romaine. 夕食: romaine, chicken breast. 軽食/その他: Extra dessert gum, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, almonds, Atkins Advantage Peanut Butter. もっと...
|
|
4743 kcal
|
運動:
座る - 8 時間, 家事 - 1 時間, 運動マシン（速い） - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 10 分, 立つ - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分. もっと...
|
|
 コメント
2010年 11月 11日 投稿者: lotus2009
|
Good night, dear Cindy...May all the angels of heaven watch over your sleeping head!
|
Careful they don't peck you in the middle of the night! LOL
2010年 11月 11日 投稿者: squigglywiggly
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|