2020年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 13日:
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1553 kcal
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脂質: 67.64g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 159.88g.
朝食: Амка Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. 昼食: Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Борщ с Курицей. 夕食: Салат Свекольный, Картофельная Запеканка с Фаршем. 軽食/その他: Распак Сухое Молоко 26%, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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