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Sche… benkleister. Heute wieder Fressattacke.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 11日:
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2573 kcal
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脂質: 125.02g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 277.96g.
朝食: Aldi Baguette Brötchen, Magerquark, Allos Aufs Brot Mango & Curry, Rosinenbrötchen, Gelee (Alle Sorten), Mohnbrötchen, Grünländer Chili & Paprika, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 昼食: Netto Sandwich Schinken-Käse, Netto Garten Salat. 夕食: Bockwurst, Netto Kaiserbrötchen, Fürstenkrone Geflügelsalat. 軽食/その他: Zitronenkuchen, Mr. Brown Coffee-Drink Cappucino, Stachelbeerkuchen. もっと...
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3202 kcal
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運動:
Hausarbeit - 1 時間, 料理 - 30 分, essen - 45 分, テレビで見る - 4 時間, Büroarbeiten - 5 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 2 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 13 分. もっと...
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