nikkilancelの日記, 2019年 03月 19日

alarm op je telefoon? 

Op je nachtkastje leggen. Kun je m innemen als je wakker wordt... daarna rustig opstarten... deze medicatie moet een half uur voor je ontbijt... 

Ik heb mijn medicatie naast mijn tandenborstel liggen. Voordat ik ga slapen poets ik altijd mijn tanden dus wordt ik er ook altijd naar gewezen dat ik mijn medicatie in moet nemen. 

Bedankt voor de tips dames! Nu kijken of het goed gaat 

Ik moet in de ochtend mijn medicijnen innemen. Ik leg ze op het koffiezetapparaat. En zelfs dan komt het nog een enkele keer voor dat ik ze vergeet.... 

Vast ritueel. Handjevol medicatie bij het opstaan, handjevol medicatie bij het naar bed gaan. Te belangrijk en kan niet fatsoenlijk functioneren zonder, dus dan vergeet je ze niet. 

Er zijn ook heel veel apps ontworpen om je hieraan te helpen herinneren, succes ;) 

Tja, dat niet vergeten omdat je zonder niet functioneert gaat toch bij mij niet op, lieve Tijmpje!😂 Ik functioneer echt totaal niet zonder, en toch presteer ik het best vaak om ze te vergeten. Soms is dat de herinnering😂 Oh, het gaat niet goed met me, checken of ik mijn medicatie heb genomen. Ik moet dan ook precies genoeg voor 1 dag mee nemen, dan kan ik aan de hand van de tijd en het aantal pillen dat ik heb, na gaan of ik ze wel heb ingenomen. Dat weet ik soms niet meer. 🤔 Tips om te herinneren: 1 Een lijstje bij de deur waar alles op staat wat je dagelijks moet mee/innemen. 2 Heel veel alarmpjes in je telefoon, met er bij schrijven waarom die op dat moment gaat, vervolgens wel gelijk luisteren naar je telefoon. (want bij mij gaat het vaak zo dat ik ergens aan herinnerd word en ik niet meteen alles neerleg en doe wat mijn alarm zegt, ik binnen no time vergeten ben dat mijn alarm ging) 3 Altijd op zak hebben. 4 Reserve potje neerzetten bij iemand waar je vaak bent op de tijd dat je ze nodig hebt, of een reserve potje op je werk/in de auto hebben. Ik hoop dat je er wat aan hebt.. 

Ik leg het op tafel. 

MedApp in de playstore  

yes, leg het voor je neus neer! ik heb een vaste plek op de bank eigenlijk en heb t gewoon onder m'n salon tafel liggen. anders vergeet ik het ook absoluut. moet er echt met m'n smoel tegen aan lopen en zoals ik dit nu doe werkt het top 

Ik heb zo'n doosje met vakjes (uit China). 

Maar ja dan kan je ze nog vergeten natuurlijk (doosje). Nou heb ik er eentje als ik die 's ochtends vergeet ik een kop als een boei krijg en van mijn werk weer naar huis kan (ACE remmer tegen hoge bloeddruk). Remedie: heb nu op mijn werk van alle medicijnen er minstens een op voorraad liggen in een bureaulade. 

Alarm op telefoon werkt voor mij ook heel goed.  

Hoi Nikki, wel eens aan een traject met een PT of leefstijl coach gedacht? Ik denk dat ik daarin wel iets voor jou kan betekenen... 😉  

Om je te herinneren dat je op tijd je medicatie neemt? Beetje buiten proportie dit aanbod.