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bom dia! Vamos de JI.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1218 kcal
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脂質: 55.18g | たんぱく質: 110.88g | 炭水化物: 80.18g.
朝食: Café. 昼食: Bompreço Pêssego em Calda, Qualitá Palmito Açaí, Rabanetes, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Couve Refogada. 夕食: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ragazzo Alface Americana, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Sergel Picolé de Limão 60G, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo. 軽食/その他: Elegê Creme de Leite, Estrela do Oriente Damasco Seco, Nutrilatina Age Superior Protein Bar. もっと...
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2533 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間 6 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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 コメント
2019年 01月 16日 投稿者: Lu_leoninaa
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Bom dia🏃🏃🏃🏃vamos em frente😘
2019年 01月 16日 投稿者: silvana68
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2019年 01月 16日 投稿者: jaquemiyamoto
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Bom dia,Meninas lindas!!! Uma ótima quarta a vcs! 💐👏💪🙏😍😘
2019年 01月 16日 投稿者: Laisfb
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2019年 01月 16日 投稿者: catia tere
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abro janela as 12:30 . Faço JI de 20 h
2019年 01月 16日 投稿者: Deize Pereira
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2019年 01月 16日 投稿者: Auspiciosa
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Bom dia, @catia, @auspiciosa e @deize.. quebrei o jejum mais cedo c uma barrinha de proteína pq fui treinar pernas,não arrisquei treinar em jejum...kkkk mto desgastante! Boa quarta! Bjos
2019年 01月 16日 投稿者: Laisfb
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Adorei a caneca de gatinha, kkkkk!
2019年 01月 16日 投稿者: sandra@lowcarb
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@sandra, viu q fofa? Ganhei a caneca cheia de chocolates no Natal..kkkk amei!
2019年 01月 17日 投稿者: Laisfb
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2019年 01月 17日 投稿者: silvana68
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Boa tarde@Silvana! Obrigada,querida! Ótima quinta a vc tbm! 🙏💪😘💐
2019年 01月 17日 投稿者: Laisfb
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boa tarde,@Carolina... é verdade,tem dias q o app dá tilt! bjos
2019年 01月 22日 投稿者: Laisfb
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