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Vamos de antes e depois pra dar aquela forçaaaa depois da jacada e me lembrar de tudo que percorri até aqui! Porque não é UMA única refeição que vai me fazer engordar os 5,4kg que perdi nos últimos 27 dias 👊🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 27日:
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1649 kcal
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脂質: 88.40g | たんぱく質: 81.01g | 炭水化物: 137.18g.
朝食: Ovo, Sadia Mussarela, Philadelphia Cream Cheese Light, Amafil Polvilho Doce. 昼食: Nestlé Leite Ninho, Creme de Leite (Pesado), Ovo, Pasta de Amendoim, Natural Life Farinha de Linhaça . 夕食: Abobrinha, Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Mussarela, Clara de Ovo. 軽食/その他: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Verde Campo Natural Whey Morango , Jandira Castanha do Pará. もっと...
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 コメント
5 parece q foi uns 10👏👏Q diferença
2018年 08月 27日 投稿者: Michele1502
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Parece bem mais 🤔 Parabéns 👏👏👏
2018年 08月 27日 投稿者: Becca Brand
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Muita diferença 👏👏👏!
Parabéns pela evolução!!!
2018年 08月 27日 投稿者: Olívia.costacruz
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pois é, na balança foi isso mesmo, mas perdi muitas medidas 🙏🏻🙏🏻
2018年 08月 27日 投稿者: Elo.moreira
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Obrigada pela força, pessoal ❤️
2018年 08月 27日 投稿者: Elo.moreira
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Está ficando ótima, parabéns!!!
2018年 08月 27日 投稿者: Laisfb
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Ta otima...nao para nao...e jacada faz parte... kkkkkkk ninguem é de ferro!!!
Parabens pela evoluçao👏🏻👏🏻👏🏻
2018年 08月 27日 投稿者: Renata Brito tata
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2018年 08月 27日 投稿者: Micaelasaqueti
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incrivel a diferença q fazem 5 kilos..
2018年 08月 28日 投稿者: Vanessanunes1908
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Menina quanta diferença!!!Parabens!
2018年 08月 28日 投稿者: JueDaniel
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Com certeza perdeu bem mais de 5 quilos. Continue firme!!! Parabéns!!!
2018年 08月 28日 投稿者: Kmatt.jornalista
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ta linda! segue firme moça, pensei a mesma coisa esse fds que acabei extrapolando minhas calorias em 900kcal , não é 1 dia que vai destruir o que construí em 2 meses!
2018年 08月 28日 投稿者: Thothow
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@Elo.Moreira, qual a estrategia? low carb e atividade fisica? ta otima, parabens
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GG28, não posso dizer que sigo low carb pq eu passo de 50g de carbo líquidos por dia e eu também consumo leite. Talvez me enquadraria na flexível, mas não gosto de ficar me dando “presentinhos” mesmo que seja dentro dos macros diários rsrs. Enfim, dei uma adaptada p meu perfil mesmo e conciliei com atividade física. 🙂
2018年 08月 28日 投稿者: Elo.moreira
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2018年 08月 28日 投稿者: vida saudavel 50
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Fantástica a sua evolução! Parabéns!!!
2018年 08月 29日 投稿者: clarissamach
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Li o que vc postou agora de pouco. Resolvi vir aqui nessa foto pra vc olhar e ver que Mulherão que vc é!!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
2019年 01月 18日 投稿者: Thayyyyy
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2019年 01月 18日 投稿者: jpjeferson
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