fermamprinの日記, 2018年 07月 28日

Posso dar uma dica: procure um nutricionista para te passar uma dieta na sua gestação, pode parecer frescura mais fazer jejum /low carb por conta própria não é bom assim como qualquer outra dieta, buscar ajuda profissional é fundamental além da dieta ser específica para você e para seu objetivo.  

Vou repetir o que falei pra outra gravidinha aqui. Pode fazer dieta sim, mas não faca por conta. Converse com seu obstetra ou um nutricionista especializado em gravidez pois é muito importante os micronutrientes pra formação do bebezinho. Não é comer em dobro, é comer certo. Dessa forma vc vai garantir sua saúde é do seu bebezinho. Mas no geral coma comida saudável. Espero ter ajudado. 

Continuar com jejum, com lowcarb estando grávida, me desculpe mas acho um absurdo tal comentários, curta a sua gravidez faça a ingestão de todos os tipos de nutrientes para seu filho ser saudável, lowcarb é uma dieta meio que restritiva e altera diversas taxas hormonal, reveja seu conceito, se vc não quer receber ngordar não coma porcarias se alimente de tudo que seja saudável tanto de carboidratos, proteínas, gorduras e minerais se vc passou a vida inteira com este peso agora que está grávida a fase mais importante da vida de uma mulher que é gerar uma vida, vc está com medo de engordar, afffffff. me desculpe a sinceridade. 

se pensar na low carb no sentido de nao comer pao, massa, pizza e pao de queijo durante a maior parte do tempo ... Que nutrientes tão importantes existem nestes processados? nao sei se vc ja come, mas eu voltaria a comer legumes e frutas, sempre tentando manter o equilibrio. Ja vi video do Rodrigo Polesso sobre e acho que faz sentido(no youtube). Acho que é isso que vai te fazer levar a gravidez numa boa. boa sorte e curte a fase :) 

quando engravidei do meu último filho eu estava 10 kg acima do meu peso, engordei apenas 5 kg na gravidez toda e depois q ele nasceu eliminei 18 kg só cuidando um pouco mas com boa alimentação e muito mama no peito era até engraçado de ver ele virando uma bolinha gorda e eu parecendo dez anos mais jovem foi um tempo muito bom!! 

Muito obrigada pelas sugestões  

Caio adimiro pessoas como vc ...que se acham mais correto e inteligente que as outras pessoas ...fiz uma pergunta se nao gostou passa reto Acredito que tenham varias mulheres com essa dúvida 

Consulte o obstetra que está fazendo o seu pré-natal. Até onde eu sei, não é normal emagrecer durante a gravidez, mas você pode evitar engordar. 

Obrigada meninas na verdade ...a intenção e nao engordar muito emagrecer pode prejudicar o desenvolvimento obrigada pela dica 

Parabéns pela gestação. Se fosse vc marcaria um horário com uma nutri para te acompanhar na gestação. Acredito que jejum não seja o mais adequado. Mas é só uma sugestão. 😘 

nutricionista já, menina! jejum nao é uma boa! eu tbm engordei um monte na gravidez... eu tinha muita fome... 

Primeiro parabéns pela sua gravidez👏👏 Segundo só o médico para te orientar melhor pois na gravidez mexe muito com hormônios e não é bom ficar sem comer por longos períodos pois o bebê precisa de nutrientes para se desenvolver saudável, acho que lowcarb vc pode fazer sim mais não restita, coma comida de verdade, saladas, legumes, frutas etc... que DEUS te abençoe para alcançar o equilíbrio e curta a gravidez é um momento único😍😙 

* não restrita, afff corretor kkkk  

Não me acho mais esperto que outras pessoas, apenas não concordo em nada, uma mulher em gestação (um feto em formação que necessita de todos os nutrientes possíveis para uma boa formação), em que pensa em fazer gegum intermitente (faltar nutrientes para gerar a vida) e lowcarb, nem vou explicar apenas entre no Google e vê o que a restrição de carboidratos pode causar em uma pessoa, boa sorte o filho é seu e a gestação é sua, sou pai e é magnífico este momento para o futuro pai imagina para a futura mãe, só creio que este nove meses não é momento para pensar em dieta, e sim para tentar fazer a melhor refeição que exista, com variedades de comidas saudáveis, para fazer este bebê nascer o mais forte possível 

Que seja feliz, amiga apenas procure um médico não o fatsecret, para saber o que pode e o que pode fazer em sua gestação, brincar com a própria vida pode, mas com a vida dos outros não. 

Engordei muito tbm na minha primeira gestação, na segunda fiquei cheia de medo de engordar como na primeira, fiz acompanhamento nutricional, cheguei a emagrecer no começo devido aos enjoos, mas a nutri me falou que o ideal é não engordar exageradamente como da primeira gestação, nem fazer dietas pra emagrecer, o recomendável é comer de forma saudável e nas horas certas, não enfiar o pé na jaca só pq está grávida. Procure uma nutri que possa te axompanhar nessa gestação. Parabéns pelo baby, saúde pra vcs! 

tem alguns estudos que comprovaram a mal formação fetal relacionada à baixa quantidade de carboidratos.. dá uma lida. 

Embora acredite que a low carb é comida de verdade mais natural possível é extremamente saudável à manutenção da vida,visto que, a mesma não isenta o carboidrato, sabemos como o primeiro trimestre é fundamental para a formação do sistema nervoso central, bem com no feto como um todo... Não vejo problema nenhum em se restringir dos indústrializados ,mas foque em seu bebê! se mantenha bem nutrida com uma alimentação forte fuja dos alimentos vazios de nutrientes... E vai ter uma criança saudável e forte! ah e parabéns fico feliz, pois filho é uma benção de Deus... 

Amei as dicas ...muito obrigada  

Vou evitar na verdade Carboidratos "vazio"como pao ,arroz,macarrao e coisas industrializadas e focar em comida de verdade como aprendi com low carb eu tinha emagrecido 6 quilos e nao tinha conseguido emagrecer mais ...enfim veio um bebezinho e so nao quero errar como da primeira gestação exagerei e engordei 20 e foi muito difícil para perder