栄養成分
分量
100 g
エネルギー
192 kj
46 kcal
たんぱく質
1.30g
脂質
0.00g
飽和脂肪
0.000g
トランス脂肪
0.000g
炭水化物
11.40g
食物繊維
2.6g
ナトリウム
1mg
追加の説明/注意:
Cajá é uma fruta da cajazeira com nome científico Spondias mombin, também conhecida como cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló ou ambaró.
O cajá é utilizado principalmente para fazer suco, néctares, sorvetes, geleias, vinhos ou licores e como é uma fruta ácida não é comum comer-se ao natural. A variedade cajá-umbú, que resulta do cruzamento entre a cajá e o umbú, é uma fruta tropical do nordeste brasileiro utilizada principalmente na forma de polpa, sucos e sorvetes.
Os principais benefícios da cajá podem ser:
Ajudar a emagrecer, pois tem poucas calorias;
Melhorar a saúde da pele e dos olhos por ter vitamina A;
Combater as doenças cardiovasculares por ter antioxidantes.
Além disso, ajuda também a aliviar a prisão de ventre, principalmente a variedade de cajá-manga, que se encontra mais facilmente na região nordeste do brasil e é rica em fibras.
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最終更新: 2024年 05月 13日 04:30 午後
カロリーの内訳
炭水化物 (90%)
脂質 (0%)
たんぱく質 (10%)
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写真
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栄養のまとめ:
カロ
46
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脂質
0g
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炭水化物
11.4g
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たんぱく質
1.3g
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100 gには46カロリー含まれています。
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カロリーの内訳 0% 脂質, 90% 炭水化物, 10% たんぱく質. |
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