dianadelosmuertosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1877 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.84g
 
111.50g
 
182.42g
- -
日 15: 2545 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
137.00g
 
123.00g
 
225.00g
- -
土 14: 2395 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.50g
 
117.00g
 
210.00g
- -
金 13: 1628 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.48g
 
89.58g
 
196.40g
- -
木 12: 1256 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.37g
 
87.59g
 
142.34g
- -
水 11: 1653 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.18g
 
108.58g
 
178.40g
- -
火 10: 2445 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.57g
 
159.59g
 
165.34g
- -
月 9: 1070 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
70.00g
 
103.00g
- -
土 7: 1020 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
64.00g
 
105.00g
- -
金 6: 1583 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.07g
 
86.59g
 
169.34g
- -
木 5: 1705 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.18g
 
94.58g
 
178.40g
- -
水 4: 1828 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.07g
 
119.59g
 
154.34g
- -
火 3: 1890 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.12g
 
106.24g
 
210.95g
- -
月 2: 1603 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.98g
 
66.58g
 
217.40g
- -
日 1: 2665 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.50g
 
106.00g
 
321.00g
- -
2024年 08月
土 31: 1617 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.11g
 
103.99g
 
125.06g
- -
金 30: 1556 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.87g
 
73.59g
 
167.34g
- -
木 29: 2018 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.87g
 
73.59g
 
199.34g
- -
水 28: 1628 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.07g
 
86.59g
 
141.34g
- -
火 27: 1815 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.48g
 
77.58g
 
193.40g
- -
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