mirtapeiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 11: 1912 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.30g
 
117.26g
 
169.21g
- -
金 10: 1988 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.38g
 
96.02g
 
182.65g
- -
木 9: 1573 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.40g
 
88.86g
 
157.04g
- -
水 8: 1867 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.78g
 
94.43g
 
129.13g
- -
火 7: 1461 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
79.96g
 
188.99g
- -
月 6: 1944 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.91g
 
116.39g
 
140.39g
1942*  2
2023年 03月
水 1: 276 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
8.51g
 
43.90g
- -
2022年 08月
火 23: 1188 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
56.30g
 
114.30g
- -
月 22: 1265 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.38g
 
70.80g
 
92.08g
- -
土 20: 750 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.22g
 
56.19g
 
56.31g
- -
金 19: 1119 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
65.24g
 
87.74g
- -
木 18: 1430 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.32g
 
75.54g
 
123.79g
- -
水 17: 1727 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.54g
 
79.92g
 
104.64g
- -
火 16: 1402 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.88g
 
73.63g
 
123.18g
- -
月 15: 1277 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.76g
 
71.33g
 
125.99g
- -
日 14: 1683 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.86g
 
98.83g
 
114.79g
- -
土 13: 1963 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.93g
 
114.44g
 
110.86g
- -
金 12: 1133 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.02g
 
85.19g
 
71.16g
- -
木 11: 1630 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.29g
 
92.20g
 
120.81g
- -
2021年 12月
土 4: 782 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
48.94g
 
79.68g
- -
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