snnbnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 1542 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
114.70g
 
124.08g
- -
月 26: 1263 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.99g
 
122.42g
 
68.98g
- -
火 20: 572 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
62.72g
 
30.10g
- -
月 19: 424 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.83g
 
50.03g
 
18.65g
- -
日 11: 732 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.89g
 
67.83g
 
65.33g
- -
土 10: 660 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.26g
 
55.53g
 
41.52g
- -
日 4: 438 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
40.23g
 
28.73g
- -
土 3: 906 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.63g
 
75.95g
 
62.07g
- -
木 1: 1224 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.52g
 
40.53g
 
106.57g
- -
2024年 07月
月 29: 249 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.53g
 
16.06g
 
22.86g
- -
水 24: 960 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.75g
 
62.92g
 
71.40g
- -
火 23: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.52g
 
103.90g
 
104.65g
- -
月 22: 1236 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
92.66g
 
77.75g
- -
日 21: 1498 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.20g
 
99.57g
 
118.06g
- -
土 20: 1116 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
91.36g
 
86.28g
2176*  1060
2023年 11月
月 13: 558 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.15g
 
37.93g
 
47.44g
- -
2023年 10月
火 3: 1155 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.55g
 
74.05g
 
85.92g
- -
月 2: 1246 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.94g
 
104.23g
 
84.92g
- -
2023年 05月
火 9: 1806 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.23g
 
116.65g
 
155.49g
- -
2022年 11月
木 24: 945 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.86g
 
75.38g
 
76.05g
- -
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