bandmaus66のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
水 28: 1396 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
61.25g
 
183.77g
- -
木 15: 755 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
35.21g
 
94.20g
- -
日 11: 482 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.99g
 
22.14g
 
74.01g
- -
土 10: 1152 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.20g
 
74.81g
 
145.01g
- -
木 8: 1539 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.20g
 
63.43g
 
197.74g
- -
水 7: 1295 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
63.73g
 
137.60g
- -
火 6: 1216 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
71.92g
 
110.03g
- -
月 5: 1322 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.46g
 
90.44g
 
127.35g
- -
日 4: 1577 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
87.14g
 
162.45g
- -
土 3: 1258 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
55.16g
 
141.01g
- -
金 2: 1685 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.54g
 
89.56g
 
210.65g
- -
木 1: 1339 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
59.85g
 
189.57g
- -
2022年 08月
水 31: 1515 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.33g
 
67.80g
 
217.99g
- -
火 30: 1213 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
62.20g
 
138.13g
- -
月 29: 1391 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.86g
 
61.18g
 
134.37g
- -
日 28: 1352 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.25g
 
74.90g
 
140.54g
- -
土 27: 1473 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.00g
 
71.73g
 
111.43g
- -
金 26: 1245 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.57g
 
49.87g
 
127.71g
- -
木 25: 1232 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.19g
 
47.61g
 
166.45g
- -
水 24: 1426 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
54.59g
 
205.42g
- -
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