Anne.silva11のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: 1197 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.38g
 
110.26g
 
88.35g
- -
2024年 01月
日 28: 1264 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.81g
 
67.42g
 
113.75g
- -
土 27: 1858 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.56g
 
103.96g
 
112.50g
- -
金 26: 1134 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.89g
 
85.34g
 
111.34g
- -
木 25: 1214 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.21g
 
85.63g
 
116.01g
- -
日 21: 1154 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.68g
 
59.69g
 
94.51g
- -
土 20: 1236 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.38g
 
49.98g
 
108.55g
- -
金 19: 1279 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
104.24g
 
128.00g
- -
木 18: 493 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
36.45g
 
37.04g
- -
水 17: 995 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
58.07g
 
139.24g
- -
火 16: 309 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.46g
 
14.33g
 
43.68g
- -
日 14: 1433 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.67g
 
91.78g
 
120.00g
- -
土 13: 1380 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.35g
 
88.43g
 
106.15g
- -
金 12: 1044 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
68.16g
 
98.56g
- -
木 11: 1534 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.76g
 
66.13g
 
191.97g
- -
火 9: 571 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.33g
 
28.34g
 
62.27g
- -
水 3: 943 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
50.59g
 
94.54g
- -
2023年 09月
水 27: 812 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.06g
 
57.77g
 
45.44g
- -
月 25: 568 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
27.86g
 
58.59g
- -
木 21: 90 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.62g
 
1.90g
 
21.89g
- -
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