Mark_Zooのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 937 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
40.95g
 
83.71g
- -
2024年 07月
日 21: 1852 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.35g
 
64.35g
 
188.84g
- -
2024年 03月
火 5: 180 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
10.00g
 
0.00g
- -
2024年 02月
月 26: 1902 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.45g
 
95.33g
 
217.02g
- -
日 25: 822 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.13g
 
32.81g
 
44.21g
- -
土 24: 2804 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.40g
 
122.63g
 
250.52g
460*  2344
水 14: 1302 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.94g
 
91.58g
 
69.77g
- -
月 12: 1773 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.84g
 
88.40g
 
84.77g
- -
2024年 01月
月 8: 153 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.11g
 
3.75g
 
22.94g
- -
2023年 07月
金 28: - - 690* -
火 18: 480 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
22.00g
 
50.00g
- -
水 12: 1329 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.35g
 
44.34g
 
121.73g
- -
水 5: 929 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
30.68g
 
132.39g
- -
火 4: 1880 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.00g
 
91.00g
 
200.00g
- -
月 3: 1672 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.93g
 
53.25g
 
159.49g
- -
日 2: 2020 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.89g
 
82.49g
 
134.22g
- -
土 1: 1705 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.21g
 
79.86g
 
156.92g
- -
2023年 06月
金 30: 1389 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.49g
 
64.97g
 
201.50g
- -
木 29: 2246 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.00g
 
60.00g
 
203.00g
1092*  1154
水 28: 1489 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.00g
 
43.00g
 
216.00g
- -
月 26: 35 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.63g
 
8.89g
- -
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