canyonmnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
月 18: 285 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
6.00g
 
69.00g
- -
日 17: 2560 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.00g
 
75.00g
 
291.00g
3586*  1026
2017年 06月
木 8: 1642 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
31.36g
 
258.06g
3667*  2025
水 7: 2117 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.50g
 
75.74g
 
287.24g
3667*  1550
火 6: 1592 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.04g
 
31.39g
 
223.03g
3667*  2075
2016年 03月
水 2: 702 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.05g
 
16.28g
 
126.09g
3667*  2965
火 1: 1982 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.55g
 
88.28g
 
154.09g
3667*  1685
2016年 02月
月 29: 1905 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.59g
 
72.57g
 
168.19g
3667*  1762
日 28: 1242 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.48g
 
55.59g
 
255.96g
3260*  2018
土 27: 993 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.22g
 
77.95g
 
63.14g
3260*  2267
木 25: 1370 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
38.00g
 
157.00g
3334*  1964
水 24: 1958 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.40g
 
66.30g
 
206.80g
3334*  1376
2012年 07月
金 6: 1691 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.59g
 
72.58g
 
138.55g
3325*  1634
木 5: 1969 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.99g
 
52.66g
 
221.75g
3325*  1356
水 4: 1506 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.65g
 
52.21g
 
214.35g
3252*  1746
火 3: 1515 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
40.78g
 
265.60g
3325*  1810
月 2: 2685 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.50g
 
76.00g
 
308.00g
3325*  640
日 1: 2182 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.63g
 
65.30g
 
221.70g
3252*  1070
2012年 06月
土 30: 2096 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
182.65g
 
53.21g
 
353.35g
3268*  1172
金 29: 1456 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.79g
 
43.61g
 
118.13g
3268*  1812
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