Civil Aggieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 05月
月 6: 420 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
17.00g
 
74.00g
- -
2013年 03月
2013年 02月
金 22: 180 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
10.00g
 
29.00g
- -
2013年 01月
月 28: 860 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
48.00g
 
118.00g
- -
日 27: 969 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
65.00g
 
95.30g
- -
金 25: 190 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
10.00g
 
29.00g
- -
木 24: 180 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
10.00g
 
29.00g
- -
水 23: 510 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
19.00g
 
70.00g
- -
火 22: 1025 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.75g
 
42.00g
 
151.00g
- -
月 21: 1412 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
71.00g
 
154.50g
- -
土 19: 540 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
24.00g
 
79.00g
- -
水 16: 870 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
61.00g
 
117.00g
- -
火 15: 480 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
25.00g
 
72.00g
- -
日 13: 575 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.03g
 
38.46g
 
86.52g
1685*  1110
土 12: 1277 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
76.98g
 
146.48g
- -
金 11: 1592 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.30g
 
86.06g
 
138.38g
- -
木 10: 1741 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.50g
 
84.00g
 
121.00g
1779*  38
水 9: 1296 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
101.81g
 
134.42g
- -
火 8: 1174 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.25g
 
86.59g
 
131.98g
- -
月 7: 994 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
52.11g
 
122.74g
- -
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