Mjtylerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 09月
月 5: 922 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.44g
 
30.05g
 
162.02g
- -
日 4: 500 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.45g
 
25.58g
 
66.00g
- -
2011年 08月
木 25: 466 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.61g
 
19.12g
 
57.38g
- -
水 24: 740 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
44.44g
 
90.16g
- -
火 23: 902 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.16g
 
50.22g
 
123.62g
- -
月 22: 1378 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
44.73g
 
216.14g
- -
日 21: 365 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.41g
 
15.86g
 
55.31g
- -
土 20: 1058 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
70.52g
 
84.52g
- -
火 16: 963 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.17g
 
13.93g
 
82.71g
- -
月 15: 1166 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
51.48g
 
148.49g
- -
日 14: 1248 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
66.78g
 
170.50g
- -
土 13: 1146 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.80g
 
43.36g
 
107.93g
- -
金 12: 848 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.37g
 
39.13g
 
101.41g
- -
木 11: 2144 * 165%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.27g
 
74.93g
 
252.41g
- -
水 10: 990 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
37.58g
 
180.13g
- -
火 9: 446 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.74g
 
17.21g
 
53.07g
- -
月 8: 621 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.28g
 
18.26g
 
85.62g
- -
日 7: 960 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
48.15g
 
106.30g
- -
土 6: 1152 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.42g
 
53.15g
 
177.67g
- -
金 5: 1248 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.34g
 
84.13g
 
145.55g
- -
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