Nikki116のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 01月
月 13: 850 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
68.83g
 
100.87g
- -
2013年 09月
土 7: 1100 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.43g
 
74.33g
 
119.17g
- -
金 6: 910 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
88.00g
 
80.00g
- -
木 5: 765 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.75g
 
35.50g
 
124.00g
- -
2013年 08月
土 24: 1212 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.94g
 
82.68g
 
89.82g
- -
金 23: 1272 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.63g
 
58.49g
 
154.36g
- -
木 22: 910 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
32.00g
 
136.00g
- -
水 21: 280 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
4.00g
 
50.00g
- -
火 20: 965 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.94g
 
23.54g
 
167.78g
- -
月 19: 948 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.80g
 
21.62g
 
180.28g
- -
木 15: 394 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
54.90g
 
20.75g
- -
水 14: 762 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
83.07g
 
92.71g
- -
火 13: 765 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.96g
 
60.85g
 
115.46g
- -
月 12: 650 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.62g
 
22.75g
 
82.00g
- -
日 11: 706 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.49g
 
59.47g
 
86.32g
- -
土 10: 870 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
49.24g
 
76.46g
- -
金 9: 1541 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.73g
 
59.66g
 
186.80g
- -
木 8: 969 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.45g
 
66.71g
 
132.35g
1613*  644
水 7: 841 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.54g
 
51.62g
 
135.24g
1784*  943
火 6: 780 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.15g
 
67.38g
 
91.78g
1571*  791
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