Evanshosselのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1792 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.81g
 
153.82g
 
151.51g
- -
木 5: 1696 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
162.98g
 
155.10g
- -
水 4: 1647 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.13g
 
160.39g
 
152.66g
- -
2024年 05月
月 20: 391 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.34g
 
25.26g
 
29.25g
- -
2024年 04月
月 8: 1572 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.44g
 
150.07g
 
163.60g
- -
水 3: 342 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
51.02g
 
3.35g
- -
2024年 02月
木 29: 1827 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.84g
 
143.72g
 
175.25g
- -
土 17: 562 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
37.94g
 
28.01g
- -
2024年 01月
火 2: 422 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.04g
 
30.45g
 
27.26g
- -
2023年 12月
金 29: 486 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.17g
 
35.40g
 
15.74g
- -
月 4: 177 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.02g
 
12.25g
 
12.12g
- -
金 1: 1302 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
109.51g
 
124.29g
- -
2023年 11月
月 27: 820 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
63.72g
 
67.68g
- -
日 19: 722 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.98g
 
43.01g
 
70.53g
- -
金 17: 1797 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.25g
 
145.74g
 
177.12g
- -
木 16: 1791 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.03g
 
184.19g
 
130.43g
- -
水 15: 1816 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.30g
 
171.96g
 
146.42g
- -
火 14: 1908 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.22g
 
182.84g
 
158.97g
- -
月 13: 1863 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.18g
 
185.75g
 
155.52g
- -
2023年 10月
月 23: 326 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.07g
 
27.93g
 
1.71g
- -
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