dianetのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2009年 06月
土 6: 932 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.62g
 
46.73g
 
116.21g
3982*  3050
2009年 05月
金 22: 699 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.68g
 
36.44g
 
73.68g
3330*  2631
木 21: 620 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.41g
 
32.66g
 
83.90g
3330  2710
水 20: 1029 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.62g
 
63.19g
 
174.47g
3330*  2301
2008年 08月
火 26: 1235 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
119.83g
 
136.27g
1978*  743
2008年 07月
日 6: 3248 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.04g
 
186.67g
 
351.33g
1973  1275
土 5: 400 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
60.00g
 
32.20g
- -
金 4: 1074 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.03g
 
83.21g
 
163.66g
2292*  1218
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