colin.peckのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
水 5: 1604 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
141.90g
 
174.00g
- -
火 4: 1593 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.28g
 
131.71g
 
175.70g
- -
日 2: 1575 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.25g
 
158.95g
 
143.45g
- -
土 1: 1654 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
91.92g
 
209.26g
- -
2021年 04月
金 30: 1183 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
113.11g
 
124.53g
- -
木 29: 1797 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
152.15g
 
209.75g
- -
水 28: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.03g
 
125.53g
 
113.25g
- -
火 27: 1510 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
143.60g
 
160.50g
- -
月 26: 1557 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
138.02g
 
178.01g
- -
日 25: 1787 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.12g
 
177.32g
 
199.31g
- -
土 24: 1800 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.14g
 
188.04g
 
156.09g
- -
金 23: 1862 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
191.71g
 
138.52g
- -
木 22: 1992 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.76g
 
156.52g
 
148.99g
2622*  630
水 21: 1525 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.18g
 
75.60g
 
149.00g
- -
火 20: 1073 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.17g
 
28.02g
 
79.55g
- -
2018年 02月
火 27: 473 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.80g
 
32.60g
 
48.00g
- -
月 26: 1221 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.78g
 
53.08g
 
63.69g
- -
2017年 06月
月 12: 1204 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.10g
 
120.80g
 
125.90g
- -
日 11: 1211 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
123.10g
 
131.80g
- -
土 10: 1204 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.10g
 
120.80g
 
125.90g
- -
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