thaud_22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
土 5: 164 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
10.00g
 
26.00g
- -
水 2: 268 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.46g
 
0.74g
 
27.41g
- -
火 1: 656 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.71g
 
45.97g
 
33.54g
- -
2022年 01月
月 31: 821 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.26g
 
59.40g
 
36.71g
- -
2021年 11月
木 18: 671 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.75g
 
68.83g
 
93.48g
- -
2021年 10月
木 28: 1193 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.69g
 
78.05g
 
99.42g
- -
2021年 09月
火 28: 499 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.30g
 
24.57g
 
49.33g
- -
水 22: 736 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.66g
 
42.67g
 
87.56g
- -
2021年 08月
木 12: 378 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.88g
 
21.25g
 
49.52g
- -
2021年 07月
木 22: 1255 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.44g
 
87.20g
 
143.10g
- -
水 21: 2194 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.42g
 
147.92g
 
192.26g
- -
火 20: 1070 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
59.10g
 
80.35g
- -
月 19: 1349 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.98g
 
121.35g
 
124.58g
- -
日 18: 255 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.01g
 
17.51g
 
34.85g
- -
木 15: 274 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.01g
 
11.51g
 
40.85g
- -
火 13: 1683 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.90g
 
117.25g
 
187.45g
- -
月 12: 1453 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.21g
 
104.89g
 
147.90g
- -
日 11: 1632 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.68g
 
103.29g
 
92.67g
- -
土 10: 1487 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.08g
 
163.68g
 
47.34g
- -
金 9: 315 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.19g
 
28.60g
 
33.30g
- -
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