exemplaryangelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 06月
月 6: 34 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.07g
 
0.42g
 
4.14g
- -
2011年 04月
木 28: 247 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.59g
 
17.94g
 
14.30g
- -
水 27: 1328 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.84g
 
84.93g
 
31.48g
- -
火 26: 1088 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.98g
 
95.08g
 
24.16g
- -
月 25: 761 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.08g
 
56.45g
 
26.82g
2248*  1487
土 23: 1490 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.02g
 
89.40g
 
27.53g
2154*  664
金 22: 1081 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.73g
 
87.90g
 
33.07g
2248*  1167
木 21: 1200 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.86g
 
95.82g
 
38.16g
2248  1048
水 20: 1002 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.82g
 
85.44g
 
22.21g
2413*  1411
火 19: 1630 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.74g
 
142.45g
 
27.76g
2261*  631
月 18: 1271 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.37g
 
128.91g
 
20.47g
- -
土 16: 716 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
40.64g
 
16.69g
2151*  1435
金 15: 995 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.84g
 
69.39g
 
17.95g
1953*  958
木 14: 1172 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.51g
 
67.98g
 
27.46g
2305  1133
水 13: 1179 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.21g
 
69.35g
 
34.92g
2209*  1030
火 12: 1181 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.04g
 
97.46g
 
17.53g
2209*  1028
月 11: 965 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.08g
 
73.90g
 
20.34g
2337*  1372
日 10: 1624 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.50g
 
69.98g
 
47.73g
2322*  698
土 9: 1845 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
157.94g
 
71.80g
 
43.33g
2287*  442
金 8: 1513 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.32g
 
91.24g
 
32.30g
2800*  1287
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