captnhoneyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 09月
木 4: 130 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
2.00g
 
24.00g
- -
水 3: 1302 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.95g
 
66.90g
 
111.06g
- -
火 2: 215 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
31.00g
 
11.00g
3016*  2801
月 1: 1532 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.89g
 
103.40g
 
90.30g
- -
2014年 08月
日 31: 1128 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.13g
 
81.27g
 
63.06g
- -
土 30: 808 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.69g
 
73.83g
 
44.96g
- -
金 29: 774 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.74g
 
40.69g
 
106.05g
- -
木 28: 2000 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.24g
 
96.13g
 
127.82g
- -
水 27: 2023 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.82g
 
185.96g
 
120.01g
- -
火 26: 1282 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.08g
 
70.93g
 
162.21g
- -
月 25: 300 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
6.00g
 
42.00g
- -
2013年 02月
金 1: 936 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.53g
 
41.36g
 
82.87g
- -
2013年 01月
木 31: 1764 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.32g
 
93.70g
 
182.61g
- -
水 30: 1590 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.52g
 
56.45g
 
59.66g
- -
2012年 09月
水 12: 222 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.87g
 
11.22g
 
20.18g
- -
火 11: 1316 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.36g
 
72.21g
 
160.17g
- -
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