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2012年 09月に参加しました

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119.3 kg

これまでの減量分: 1.4 kg

現在の体重

117.9 kg
成績: 週に1.0 kg減量中

目標の体重

68.0 kg

残り: 49.9 kg

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captnhoneyの体重の記録

カロリー: 172kcal | 脂質: 6.75g | 炭水化物: 1.58g | たんぱく質: 24.96g

A wonderful fix and forget recipe.

カロリー: 259kcal | 脂質: 12.94g | 炭水化物: 6.19g | たんぱく質: 29.60g

This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.

カロリー: 225kcal | 脂質: 17.24g | 炭水化物: 3.93g | たんぱく質: 12.98g

A delicious light egg salad that's full of protein.

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