Svet1anaShのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1770 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.07g
 
111.15g
 
123.08g
1323*  447
金 6: 2010 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.24g
 
139.97g
 
106.93g
2682*  672
木 5: 2072 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.70g
 
157.13g
 
92.67g
1807*  265
水 4: 1956 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.17g
 
129.21g
 
130.69g
2164*  208
火 3: 2071 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.14g
 
123.12g
 
167.53g
1875*  196
月 2: 2039 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.81g
 
165.58g
 
115.66g
1958*  81
日 1: 1995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.51g
 
164.04g
 
131.28g
1711*  284
2024年 08月
土 31: 2060 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.62g
 
149.17g
 
167.14g
1987*  73
金 30: 1966 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.19g
 
146.75g
 
136.70g
2279*  313
木 29: 2066 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.00g
 
164.53g
 
149.42g
2278*  212
水 28: 1902 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.21g
 
163.04g
 
130.94g
1879*  23
火 27: 1889 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.46g
 
184.79g
 
78.80g
1852*  37
月 26: 2092 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.51g
 
218.47g
 
127.62g
1686*  406
日 25: 2037 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.49g
 
200.26g
 
148.10g
1970*  67
土 24: 2153 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.95g
 
174.21g
 
120.79g
2081*  72
金 23: - - 1408* -
木 22: - - 1366* -
水 21: - - 1443* -
火 20: 1485 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.13g
 
99.44g
 
81.21g
1806*  321
月 19: 1995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.06g
 
125.67g
 
116.02g
1892*  103
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