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63.6 kg

これまでの減量分: 8.9 kg

現在の体重

54.7 kg
成績: 週に4.9 kg減量中

目標の体重

58 kg

残り: 3.3 kg

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Привет обитателям FS! Я Светлана. Возраст 45+. Рост 164 см. С сентября 2019 года силовые тренировки + подсчет КБЖУ. Особо в еде себя не ограничиваю. В данный момент питаюсь на 2000 ккал.

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カロリー: 234kcal | 脂質: 8.89g | 炭水化物: 42.89g | たんぱく質: 17.72g

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