ReveElmorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
土 3: 822 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
62.97g
 
65.61g
- -
金 2: 797 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
61.49g
 
61.19g
- -
木 1: 445 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.94g
 
41.08g
 
32.46g
1704*  1259
2021年 06月
水 30: 754 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
59.58g
 
55.80g
1865*  1111
火 29: 525 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.02g
 
45.62g
 
42.97g
1947*  1422
月 28: 548 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.50g
 
53.84g
 
39.78g
2053*  1505
2021年 01月
月 25: 6 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.09g
 
2.03g
- -
日 24: 672 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.06g
 
18.81g
 
80.29g
- -
土 23: 971 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
22.21g
 
141.97g
- -
金 22: 860 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.14g
 
20.91g
 
91.96g
- -
木 21: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.48g
 
44.68g
 
131.02g
- -
火 19: 1334 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.55g
 
75.60g
 
137.96g
- -
月 18: 1094 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.81g
 
29.57g
 
170.68g
- -
日 17: 1427 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.68g
 
55.11g
 
158.51g
- -
土 16: 1410 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
37.80g
 
184.55g
- -
金 15: 1179 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
41.07g
 
137.91g
- -
木 14: 1342 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.67g
 
45.19g
 
183.67g
- -
火 12: 1570 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.20g
 
82.51g
 
188.73g
- -
月 11: 1414 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.63g
 
72.69g
 
132.50g
- -
日 10: 1259 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.00g
 
61.61g
 
131.78g
- -
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