Deirdre'のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
土 4: 1650 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.71g
 
92.68g
 
189.87g
- -
水 1: 70 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.25g
 
10.25g
 
0.00g
- -
2023年 10月
月 30: 1370 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.38g
 
74.53g
 
142.40g
- -
土 28: 1040 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
52.08g
 
88.88g
- -
水 25: 1223 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
89.38g
 
63.72g
- -
火 24: 1295 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
66.81g
 
118.43g
- -
土 21: 1022 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
46.15g
 
124.13g
- -
金 20: 1586 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.98g
 
80.97g
 
136.08g
- -
2023年 08月
木 31: 1910 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.29g
 
82.90g
 
130.49g
- -
水 30: 1145 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
55.20g
 
153.45g
- -
火 29: 1463 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.96g
 
82.40g
 
163.40g
- -
月 28: 1723 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.45g
 
99.90g
 
163.51g
- -
日 27: 1651 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.99g
 
93.40g
 
132.62g
- -
土 26: 1625 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.55g
 
110.63g
 
152.75g
- -
月 7: 835 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.12g
 
34.54g
 
106.46g
- -
日 6: 1796 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.83g
 
87.69g
 
181.62g
- -
土 5: 1688 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.76g
 
86.07g
 
184.96g
- -
金 4: 1620 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.12g
 
81.79g
 
176.47g
- -
木 3: 1592 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.27g
 
96.08g
 
145.12g
- -
水 2: 1592 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
72.36g
 
208.71g
- -
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