4me2bthinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 07月
月 2: 341 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
19.46g
 
38.10g
- -
2011年 04月
金 8: 330 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.33g
 
37.04g
 
2.15g
- -
木 7: 327 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.26g
 
31.49g
 
17.23g
1665*  1338
水 6: 1853 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.05g
 
118.01g
 
61.74g
1750*  103
火 5: 1641 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.37g
 
134.67g
 
32.70g
1845*  204
月 4: 1947 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.66g
 
146.93g
 
39.68g
2074*  127
2011年 03月
木 31: 539 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.07g
 
26.71g
 
18.85g
1664*  1125
水 30: 1678 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.69g
 
124.28g
 
55.14g
1746*  68
火 29: 1493 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.96g
 
84.99g
 
92.85g
1962*  469
月 28: 50 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.75g
 
2.50g
 
9.00g
2134*  2084
月 7: 2250 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.28g
 
150.62g
 
71.99g
- -
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