Rodrigo telecomのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 12: 981 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.93g
 
39.41g
 
143.15g
2537*  1556
木 11: - - 2537* -
2024年 03月
火 19: 95 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
2.73g
 
24.43g
- -
2021年 11月
月 29: 688 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
48.85g
 
74.37g
- -
日 28: 984 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.57g
 
55.60g
 
40.63g
- -
2021年 01月
水 20: 586 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
43.74g
 
24.27g
- -
2019年 05月
土 18: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.29g
 
8.06g
 
92.95g
- -
2017年 09月
火 26: 317 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
22.10g
 
19.03g
3324  3007
金 1: 995 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
67.83g
 
47.09g
- -
2017年 08月
土 26: 1074 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
82.74g
 
27.94g
- -
金 25: 134 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.30g
 
2.30g
 
21.00g
- -
2017年 07月
金 14: 82 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
4.10g
 
0.90g
- -
火 11: 1023 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
87.34g
 
32.44g
- -
日 9: 1414 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.09g
 
108.05g
 
40.17g
3829*  2415
木 6: 575 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
13.67g
 
87.20g
4676*  4101
2013年 01月
木 10: 458 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.97g
 
13.66g
 
73.51g
- -
2012年 10月
木 4: - - 4041* -
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