doozy65のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 08月
木 28: 1489 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.20g
 
66.74g
 
155.21g
- -
水 27: 1839 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.44g
 
66.82g
 
250.08g
437*  1402
火 26: 380 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.37g
 
9.87g
 
68.34g
- -
2013年 02月
火 12: 508 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
27.39g
 
13.27g
- -
火 5: 1300 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.69g
 
103.01g
 
78.53g
257*  1043
月 4: 1574 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.67g
 
113.41g
 
135.56g
157*  1417
日 3: 1780 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.91g
 
79.80g
 
158.11g
157*  1623
土 2: 1814 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.10g
 
130.09g
 
158.24g
205*  1609
金 1: 1507 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.19g
 
87.68g
 
129.08g
206*  1301
2013年 01月
木 31: 1963 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.87g
 
107.69g
 
109.59g
136*  1827
水 30: 1599 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.99g
 
86.91g
 
150.29g
111*  1488
火 29: 1665 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.40g
 
129.30g
 
118.39g
403*  1262
2012年 06月
水 6: 1664 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.05g
 
106.92g
 
41.15g
- -
火 5: 1876 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.35g
 
170.73g
 
27.47g
- -
月 4: 2102 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.18g
 
154.91g
 
29.65g
- -
2012年 05月
水 30: 1146 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.14g
 
97.71g
 
27.26g
- -
2012年 03月
土 24: 978 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.93g
 
56.10g
 
21.53g
- -
金 23: 1647 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.90g
 
128.50g
 
39.09g
- -
木 22: 2169 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.54g
 
167.07g
 
31.62g
- -
水 21: 1453 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.68g
 
103.50g
 
31.54g
- -
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