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dominique_10
ダイエットカレンダー
9月 2024
dominique_10のダイエットカレンダー - 2024年 09月
dominique_10さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
606 カロ
(
脂質:
21.33g,
たんぱく質:
24.55g,
炭水化物:
81.90g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10295 カロ
(
脂質:
362.65g,
たんぱく質:
417.41g,
炭水化物:
1392.30g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
583*
-
2
598*
-
3
686*
-
4
651*
-
5
590*
-
6
605*
-
7
616*
-
8
536*
-
9
623*
-
10
598*
-
11
586*
-
12
679*
-
13
716*
-
14
625*
-
15
729*
-
16
610*
-
17
264*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
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22
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23
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28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
76%
1日の摂取目安*
(606 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (53%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の800カロリーに基づく (2020年 05月 18日)
1日の推奨目安を設定する