heyhonのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 02月
日 13: 216 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.15g
 
23.83g
 
14.32g
- -
土 12: 733 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.97g
 
45.74g
 
29.30g
- -
金 11: 538 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
46.55g
 
10.20g
- -
木 10: 1275 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.68g
 
96.62g
 
20.24g
- -
水 9: 1167 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.42g
 
103.47g
 
17.08g
- -
火 8: 379 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
12.99g
 
10.11g
- -
月 7: 471 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
44.03g
 
7.26g
- -
日 6: 117 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
22.42g
 
0.00g
- -
土 5: 1086 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.18g
 
77.39g
 
10.25g
3217*  2131
金 4: 979 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.73g
 
63.86g
 
19.37g
- -
木 3: 599 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
37.78g
 
5.83g
- -
水 2: 1145 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.45g
 
92.08g
 
16.17g
- -
火 1: 844 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.27g
 
63.28g
 
6.98g
- -
2011年 01月
月 31: 872 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.39g
 
66.00g
 
6.65g
- -
日 30: 111 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.04g
 
10.80g
 
6.29g
- -
土 29: 426 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
42.11g
 
8.42g
- -
金 28: 464 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.77g
 
40.61g
 
6.90g
- -
木 27: 551 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.37g
 
34.03g
 
3.67g
- -
水 26: 1072 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.78g
 
134.49g
 
6.13g
- -
火 25: 1165 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.14g
 
87.96g
 
7.13g
- -
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