thomas822のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 09月
月 10: 286 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.02g
 
13.58g
 
57.27g
- -
2011年 12月
火 13: 744 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.91g
 
62.49g
 
15.23g
2617  1873
月 12: 516 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
45.63g
 
20.67g
3623  3107
2011年 08月
日 14: 331 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.48g
 
16.90g
 
35.21g
- -
2011年 03月
火 1: 1048 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.09g
 
72.37g
 
182.61g
- -
2011年 02月
月 28: 1220 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
64.16g
 
205.61g
2951  1731
火 22: 922 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.00g
 
66.00g
 
9.00g
- -
2011年 01月
金 21: 374 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.03g
 
52.82g
 
11.84g
2523*  2149
木 20: - - 2523* -
火 18: 125 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
23.98g
 
5.30g
2523*  2398
月 17: - - 2786* -
日 16: 369 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.23g
 
52.07g
 
17.14g
- -
金 14: 841 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
78.60g
 
16.74g
- -
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