pmmcjom12のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 04月
木 5: 770 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.20g
 
57.42g
 
100.97g
- -
水 4: 887 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.89g
 
52.48g
 
93.84g
- -
月 2: 788 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.02g
 
49.56g
 
89.65g
- -
2012年 03月
木 29: 942 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
74.09g
 
75.02g
- -
水 28: 950 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.62g
 
63.86g
 
73.33g
- -
火 27: 755 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.01g
 
74.95g
 
61.06g
- -
月 26: 974 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
41.42g
 
99.66g
- -
日 25: 895 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
61.52g
 
55.46g
- -
土 24: 880 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
64.18g
 
98.74g
- -
金 23: 836 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.85g
 
57.70g
 
60.69g
- -
木 22: 989 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
72.49g
 
119.20g
- -
水 21: 891 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
83.28g
 
66.65g
- -
火 20: 846 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.66g
 
82.77g
 
64.96g
- -
月 19: 915 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.52g
 
90.75g
 
66.41g
- -
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