gawrilowaolのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
木 11: 314 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.35g
 
9.81g
 
57.70g
- -
土 6: 272 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.46g
 
13.29g
 
26.53g
- -
金 5: 1383 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.33g
 
131.42g
 
63.36g
- -
木 4: 1164 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.79g
 
92.65g
 
129.40g
- -
水 3: 1518 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.97g
 
129.79g
 
112.92g
- -
火 2: 688 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.05g
 
38.79g
 
85.04g
- -
月 1: 913 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.32g
 
52.00g
 
73.33g
- -
2021年 02月
日 28: 332 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.22g
 
16.53g
 
39.90g
- -
土 27: 917 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.32g
 
83.49g
 
79.20g
- -
金 26: 1184 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
82.10g
 
80.71g
- -
木 25: 1278 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.07g
 
94.42g
 
62.08g
- -
水 24: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.37g
 
106.04g
 
65.51g
- -
火 23: 754 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.90g
 
37.39g
 
17.09g
- -
月 22: 1203 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.94g
 
80.42g
 
63.54g
- -
日 21: 1741 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.95g
 
78.97g
 
180.82g
- -
土 20: 929 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.53g
 
102.06g
 
47.83g
- -
金 19: 1271 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.68g
 
98.03g
 
24.39g
- -
木 18: 1161 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.52g
 
115.71g
 
61.60g
- -
水 17: 1233 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.43g
 
132.12g
 
55.39g
- -
火 16: 1204 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
108.96g
 
51.03g
- -
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