Ggrehovのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1674 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.14g
 
108.57g
 
154.83g
- -
日 15: 1806 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.12g
 
117.36g
 
166.43g
- -
土 14: 1884 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.96g
 
143.17g
 
166.95g
- -
金 13: 1854 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.71g
 
147.80g
 
149.49g
- -
木 12: 1797 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.55g
 
154.36g
 
127.33g
- -
水 11: 1900 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.56g
 
153.36g
 
153.66g
- -
火 10: 1846 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.43g
 
147.86g
 
142.61g
- -
月 9: 1788 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.08g
 
148.49g
 
125.21g
- -
日 8: 2231 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.32g
 
137.00g
 
227.03g
- -
土 7: 2079 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.04g
 
120.29g
 
204.38g
- -
金 6: 2680 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.12g
 
126.85g
 
249.59g
- -
木 5: 1902 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.38g
 
112.47g
 
166.14g
- -
水 4: 1841 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
103.10g
 
216.99g
- -
火 3: 1922 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.00g
 
104.49g
 
172.72g
- -
月 2: 1988 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.87g
 
142.89g
 
187.68g
- -
日 1: 2143 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.30g
 
128.16g
 
223.75g
- -
2024年 08月
土 31: 2118 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.43g
 
127.54g
 
218.05g
- -
金 30: 2242 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.62g
 
133.14g
 
226.38g
- -
木 29: 2205 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.84g
 
164.30g
 
192.25g
- -
水 28: 1775 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.72g
 
146.32g
 
132.56g
- -
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